Smetti di fare queste 6 cose alla tua vagina

Stop doing these 5 things to your vagina

Come forse saprai ormai (o scoprirai presto) la tua vagina è in grado di fare così tanto con pochissimo aiuto da parte tua o del tuo ambiente esterno immediato. Questo si traduce direttamente nell'avere ben poco da fare per mantenere sano il tuo ecosistema vaginale.

Detto questo, eseguire troppe abitudini di pulizia di routine potrebbe fare più male che bene alla tua vagina. I media mainstream spesso condividono consigli non richiesti su quali potrebbero essere i modi migliori o "alla moda" per prendersi cura della propria vagina. Stai tranquillo, la tua vagina è autopulente, come la ricerca ha da tempo indicato.

Detto questo, potrebbero esserci ancora alcune abitudini difficili da eliminare. Esploriamo cosa sono e perché potresti mettere a rischio la tua vagina con queste routine apparentemente innocue.

1. Stai lontano dal vapore

Da Chrissy Teigen a Gwyneth Paltrow, le celebrità hanno trasformato il vapore vaginale in una tendenza di bellezza. Tuttavia, gli esperti sono all'unisono quando dicono che forse tenere la vagina lontana dal vapore è un'idea migliore.

Il vapore vaginale è fondamentalmente seduto su una vasca da dove il vapore infuso di erbe si muove attraverso la tua vulva e nella tua vagina. Anche se può sembrare paradisiaco, ci sono molti aspetti negativi nel vaporizzare la tua vagina. Per cominciare, puoi bruciare sia la tua vulva che la tua vagina. Può anche portare a uno squilibrio nel pH e batteri sani che prosperano all'interno della tua vagina. Senza contare che le erbe presenti nel vapore possono provocare una reazione allergica.

Con i tanti svantaggi, è meglio stare alla larga dal vapore.

2. Pulisci regolarmente la tua vagina

In poche parole, le lavande vaginali sono un metodo per pulire la vagina con acqua e aceto. A volte possono essere usati anche antisettici e altri prodotti per la pulizia durante la pulizia della vagina. I liquidi detergenti vengono lavati attraverso la vagina con forza con un sacchetto o una bottiglia. Circa ogni 2 persone su 10 con vagine lavarsi regolarmente.

Non ci sono prove scientifiche significative che indichino che le lavande vaginali siano utili per la tua vagina. Tuttavia, gli aspetti negativi associati alle lavande includono:

  • Questo aumenta il rischio di infezioni vaginali
  • Spingere l'acqua attraverso la vagina può interrompere il normale ecosistema vaginale e portare a infezioni nell'utero e nelle tube di Falloppio, che possono portare alla malattia infiammatoria pelvica.
  • Le lavande vaginali sono state anche associate a complicanze della gravidanza come la gravidanza ectopica.
  • La pulizia regolare può influire sulla tua fertilità.

3. Sostituire il lubrificante con sostituti accessibili

A volte nella foga del momento, è possibile prendere qualsiasi cosa nelle vicinanze come olio o vaselina da usare al posto del lubrificante. Sebbene possa aumentare il piacere nella foga del momento, sta causando effetti negativi a lungo termine sulla tua vagina.

L'olio è difficile da eliminare e cambia il delicato ecosistema vaginale. Può favorire la crescita di batteri nocivi che possono portare a infezioni ricorrenti, per non parlare del fatto che questi prodotti possono anche irritare la pelle e l'ambiente vaginale interno. Oli o altri liquidi possono anche influenzare l'uso dei preservativi e abbattere i materiali di cui sono fatti, il che ti rende suscettibile alle malattie sessualmente trasmissibili.

Lezione da imparare? È meglio attenersi a lubrificanti che sono stati realizzati esclusivamente per essere utilizzati in modo sicuro dentro e intorno alla tua vagina.

4. Sperimentare con oggetti o cibo non igienici

Tamponi, coppette mestruali, dita, giocattoli sessuali e il tuo controllo delle nascite sono gli unici prodotti che dovrebbero essere inseriti nella tua vagina. Ma non dimenticare! Che anche questi prodotti devono essere puliti e igienizzati adeguatamente prima dell'uso.

Le ultime tendenze hanno mostrato l'inserimento di frutta, altri prodotti alimentari e persino liquidi come l'alcol nella vagina. Mentre può essere interessante provare cose nuove, tutte queste ti stanno facendo più male che bene alla tua vagina. Questi prodotti antigienici stanno introducendo tutti i tipi di batteri nel tuo ecosistema vaginale e, inoltre, le loro diverse forme e le sostanze di cui sono fatti possono irritare la tua delicata vagina.

Non importa quanto li pulisci, è meglio tenerli lontani dalla tua vagina.

5. Indossare biancheria intima attillata

Gli indumenti attillati, inclusa la biancheria intima attillata, influiscono sull'ambiente naturale in cui prospera la tua vagina. La biancheria intima attillata non è in grado di assorbire adeguatamente l'umidità, aumentando così l'umidità intorno alla vagina che è stata studiata per aumentare le possibilità di sviluppare infezioni da lieviti.

Inoltre, tessuti come il nylon o la seta non sono in grado di assorbire correttamente le perdite vaginali e possono farti sentire bagnata più a lungo. Ciò significa che il tuo ambiente vaginale è costantemente esposto all'umidità, aumentando le possibilità di infezioni batteriche e da lieviti. Optare per tessuti più traspiranti come il cotone riduce questo rischio.

Per aggiungere a questo, molti esperti raccomandano di dormire senza biancheria intima. Simile alle altre parti del tuo corpo, la tua vagina richiede abbastanza tempo per respirare e l'umidità per asciugarsi. Infine, cambia regolarmente la biancheria intima. Se sudi spesso o hai un aumento delle perdite, considera di cambiare la biancheria intima più frequentemente durante il giorno.

6. Utilizzo di terapie casalinghe o automedicazione

Oggi vengono commercializzati molti prodotti per proteggere e “ripulire” la tua vagina. Mentre questi sono sicuri per la maggior parte, non sono necessari. Gli studi hanno anche dimostrato che un uso eccessivo di lavaggi vaginali può eliminare il tuo ambiente vaginale naturale.

Allo stesso modo, quando prendi in considerazione farmaci o supposte per infezioni o odore vaginale, rivolgiti sempre al tuo medico prima perché è probabile che tu non ne abbia affatto bisogno. Anche l'assunzione regolare di farmaci o antibiotici senza prescrizione medica può influire sul tuo ecosistema vaginale naturale. Il che significa (e questo è ovvio) stare lontano dai rimedi casalinghi come l'aggiunta di curcuma o zenzero per combattere gli odori o le perdite vaginali.

La tua vagina, come giustamente indicato, è un “forno autopulente”. Lo scarico che fuoriesce è un indicatore salutare di come funziona il tuo ecosistema vaginale. Idealmente, lo scarico è chiaro con un odore minimo, spesso unico per ogni persona con una vagina. La tua vagina può essere pulita con semplice acqua e l'area intorno alla vagina e alla vulva può essere pulita con acqua e sapone non profumato. È così facile!

Il modo migliore per prenderti cura della tua vagina è lasciarla in pace. Consenti alla tua vagina di respirare, indossa un tessuto comodo e tieni lontano qualsiasi cosa commercializzata come "soluzione vaginale"!

Articolo scritto da
Direttore: Salute e benessere presso Naima

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