Intimate wellbeing

In che modo la funzione muscolare del pavimento pelvico è correlata a una maggiore soddisfazione per il sesso?

I muscoli del pavimento pelvico sono un cesto di muscoli che si trovano come un'amaca nella parte inferiore del bacino. Si attaccano da un lato all'altro (osso del sedere contro osso del sedere) e dalla parte anteriore a quella posteriore (dal pube al coccige). Una delle funzioni principali del pavimento pelvico è favorire la risposta sessuale: aiutano con la contrazione ritmica dell'orgasmo, aiutano a mantenere il clitoride gonfio quando eccitato, e devono anche allungarsi e ammorbidirsi per consentire la penetrazione vaginale o anale. Se ci sono problemi con i muscoli che svolgono il loro lavoro, il sesso può essere doloroso, non altrettanto piacevole, indurre paura e può contribuire a sentimenti di disconnessione e isolamento. I muscoli del pavimento pelvico svolgono un ruolo importante in una vita sessuale sana ed è così importante assicurarsi che funzionino correttamente!

Il clitoride è la fonte primaria del piacere sessuale. Ha due rami profondi che circondano la vagina internamente. Quando il pavimento pelvico è forte e agile, può eseguire contrazioni tempestive per stimolare il clitoride durante la penetrazione. Questo incoraggia il clitoride ad allargarsi e rassodarsi (noto anche come erezione del clitoride), che a sua volta aiuta ad aumentare ulteriormente la sua stimolazione.

Durante l'orgasmo, i muscoli del pavimento pelvico si contraggono involontariamente e ritmicamente.

Perifit lavora per migliorare l'agilità muscolare e rafforzare il pavimento pelvico attraverso contrazioni volontarie. Gli esercizi di Kegel si concentrano sul corretto controllo, forza e coordinazione dei muscoli del pavimento pelvico. Il benessere intimo può migliorare quando i nostri muscoli del pavimento pelvico migliorano, rendendo quindi il sesso più piacevole e divertente! Gli studi dimostrano che quando ci sono cambiamenti nella funzione muscolare del pavimento pelvico, la nostra risposta sessuale segue l'esempio, sia positiva che negativa. Per alcune donne, gli esercizi per il pavimento pelvico, come gli esercizi di Kegel, hanno dimostrato di migliorare la loro soddisfazione sessuale, soprattutto dopo aver avuto un bambino.